14 февраля - День памяти Сигеру Оямы, основателя стиля Ояма-каратэ. В данной статье представлены главы из книги мастера, которая вышла в Японии в 1984 году. Сигеру Ояма был необыкновенно простым человеком с огромным творческим потенциалом. В статье также рассказывается о его приезде в Америку и о трудностях, которые он преодолевал.

Масутацу Ояма рассказывает о своих тренировках в горах, включающих физические упражнения, каратэ, силовые тренировки и прыжки через растущий лен. Он также отрабатывал удары на стволах деревьев и делал сотни отжиманий на кулаках и пальцах.